معلومات

أفضل برامج تخفيف الوزن والنظم الغذائية التي تعمل

أفضل برامج تخفيف الوزن والنظم الغذائية التي تعمل

أفضل برامج إنقاص الوزن (اختيارات المحرر - عرضة للتغيير).

مراقبو الوزن

يعتبر مراقبو الوزن من أكثر الأنظمة الغذائية نجاحًا بالنسبة للكثيرين. الخطط الجديدة تجعل الأمر أسهل.

مناسبة إذا كنت: هل تبحث عن شيء له سجل حافل.
غير مناسب إذا كنت: غير مستعدين لإنفاق مبلغ إضافي قليل.

قراءة المزيد…

نظام التغذية

لدى Nutrisystem كل من المعجبين والنقاد. الطعام بالتأكيد ليس لذوق الجميع ، لكنه أكثر بأسعار معقولة من بين جميع خدمات توصيل الوجبات.

مناسب إذا كنت: هل تبحث عن خيار رخيص للطعام المسلم.
غير مناسب إذا كنت: لا يمكنك تحمل طعم الأطعمة المعبأة.

النظام الغذائي لـ Mayo Clinic

برنامج شامل لفقدان الوزن من العيادة الصحية الأكثر احترامًا في البلاد.

مناسبة إذا كنت: أنت تريد شيئًا متوازنًا جيدًا دون أي قيود رئيسية.

قراءة المزيد…

الماكرو عد النظام الغذائي

ارتفعت شعبية العد الكلي - حيث لا توجد أطعمة محظورة.

مناسب إذا كنت: تريد التحرر من القيود الغذائية.
غير مناسب إذا كنت: لا تحب تتبع الطعام.

جيليان، ميشيلز

برنامج إنقاص الوزن ناجح للغاية.

مناسبة إذا كنت: هل تريد برنامجًا من شأنه أن يحول جسمك بالإضافة إلى فقدان الوزن.

قراءة المزيد…

ميديفاست

Medifast مدعوم بالبحث ، ولكن يجب استخدامه فقط عندما يكون لديك الكثير من الوزن لتخسره.

مناسب إذا كنت: يعانون من السمنة ، ويحتاجون إلى تغيير جذري.
غير مناسب إذا كنت: لديها أقل من 20 رطلا لتخسر.

أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع. الآلات الحاسبة الماكرو والمغذيات اليومية تحتاج إلى حاسبة في جميع الأوقات. شكرا جزيلا!

-

شاهد الفيديو: أفضل تطبيقات الصحة واللياقة (شهر اكتوبر 2020).