موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

معلومات

السعرات الحرارية في الكحول

الكحول تقريبًا كثيف من السعرات الحرارية مثل الدهون ، يحتوي الكحول النقي على 7 سعرات حرارية لكل غرام (تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية لكل جرام). ومع ذلك ، تحتوي معظم البيرة أيضًا على كمية عالية من الكربوهيدرات (4 سعرات حرارية لكل جرام) ، والكحول يثبط قدرة الجسم على حرق الدهون ، لذلك إذا كنت تحاول فقدان الدهون ، فإن تناول الكحول يؤدي إلى نتائج عكسية.
إقرأ المزيد
معلومات

تدريب الوزن لفقدان الدهون

قل عبارة "تدريبات الأثقال" ، ويعتقد كثير من الناس أن لاعبي كمال الأجسام والعضلات الكبيرة. هذه أسطورة إعلامية ، فالوزن (أو تدريب القوة) جزء لا يتجزأ من الحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية وتوتر العضلات ... وحرق الدهون. الكثير من السعرات الحرارية).
إقرأ المزيد
معلومات

السعرات الحرارية في الدونات

السعرات الحرارية في Doughnuts حيث يتوفر أكثر من قياس واحد للحصة ، انقر على الحصة لتحديد حصص أخرى. Doughnuts Calories and MacronutrientsServingClick لرؤية الوحدات الأخرىCaloriesCarb (g) البروتين (g) إجمالي الدهون (g) السبت. دهون (ز) دونات ، كيك ، شوكولاتة ، سكر أو مصقول 11816.31.
إقرأ المزيد