ما هو حساب السعرات الحرارية؟ لا تحسب السعرات الحرارية ولكن لا يحتاج الجميع إلى حسابها؟ باستخدام سجل طعام أو تطبيق أو ببساطة عن طريق تسجيل المعلومات في جدول بيانات.
عندما يكون هناك أكثر من قياس واحد متاح ، انقر على الحصة لتحديد الحصص الأخرى. الدهون (ز) MUESLI والفواكه المجففة والمكسرات 1 كوب 28966.18.24.20.7 أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع.
1200 حمية من السعرات الحرارية 1200 سعر حراري في اليوم هو أقل ما يجب أن تذهب إليه المرأة عند استهداف فقدان الدهون. تم العثور على هذا المستوى من السعرات الحرارية للمساعدة في إنقاص الوزن في التجارب ، وبالنسبة للرجال ، فإن هذا الرقم حوالي 1500-1700 من السعرات الحرارية. يختلف هذا بشكل كبير حسب طولك ووزنك ومستوى نشاطك البدني.
عندما يتوفر أكثر من قياس واحد للحصة ، انقر على الحصة لتحديد الحصص الأخرى. الدهون (ز) مشروب الأرز ، رايس دريم ، معلب 12024.80.420.2 أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع.
عندما يتوفر أكثر من قياس واحد للحصة ، انقر على الحصة لتحديد الحصص الأخرى. الدهون (ز) رقائق النخالة ، ماركة واحدة .75 كوب 9624.12.80.70.1 أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع.
